如何哄宝宝自主入睡 第一次发现朵朵能自主入睡是在她6个月的时候，我一边打电话没理她，一转头发现她睡着了，从此发现一个小妙招，那就是睡前让她心情平静，不逗闹，关暗房间灯，不讲话，让她自己玩自己的，然后关键来了！那就是装睡！！！我发现这一招非常好使，很少有失败的时候！一开始她可能会抠你喊你，但是不要搭理她，等一会儿看她是无聊了自己玩还是哭闹厉害，如果厉害了，就安慰抱抱，无聊了，我们就继续装睡，直到她睡着为止。抱抱的自主入睡对于减少夜奶非常关键，一旦抱睡或者奶睡，那她会认为抱或者吃是入睡的必要条件，夜里醒来很难自主接觉，习惯自主入睡的，夜里醒来顶多哼哼两声，没人理就自己再睡了。